成為一個有故事的人: 海外經驗與洞察力及專注力培養之間的關聯
今天想從培養洞察力與優化專注兩個面向，來聊聊為什麼讓自己具有海外經驗是一件很重要的事情。
記得2017年時， Worklife in Japan 發起了一個針對在日台灣人的問卷調查，當時這份問卷引起很多媒體的討論，其中一個問題是「你認為在日本工作真好的選項」，統計後前幾名包括: 喜歡日本的環境，薪資結構比台灣更好，對自己未來的發展更加分等等，雖然在我們分析之後發現很多政治正確的結果，但總歸一句話，我想大家想要表達的應該是: 來日本工作後讓自己的生命更有趣了。
究竟「讓自己生命更加有趣了」與洞察力及專注力的養成，兩者之間有什麼關聯呢?
何謂洞察力?
剛好就在上周，公司開始進行人事評價，同事 S 和我討論他們那組的一位日本男生組員，雖然看起來在處理例行事務上沒什麼太大的問題，但是卻不會再去跳脫框架從更高的思維去預測在專案中可能發生的危機，S問我這樣的組員到底該如何育成或提醒，而我們的討論得出的結果是:也許不是他的能力有限，而是經驗使他尚未洞察到可能的問題。
要討論這個議題，我們可能要先聊一下何謂洞察力，簡單來說，就是一種透過觀察事物，從多種線索中掌握核心問題的能力。更進一步解釋，洞察力之所以關鍵，就是因為他能夠使人類透過現在參透本質，能夠掌握這樣的能力，就能夠從現階段發生的各種表徵，來預測一般人無法觀察到的潛在需求及危機。而洞察力是一種人類獨有高級認知活動，
比如說你跟一個女孩子約會，突然發現她變得不好約，而且她即便跟你出來約會，也會同時揪其他人陪約，若你稍微有一點點追女孩子的經驗，你就知道人家可能在現階段希望與你以朋友的方式相處，而不該解釋成對方害羞欲拒還迎，還厚臉皮的繼續以約會的框架與對方互動了。當然，你也該藉由經驗去察覺到對方釋出的興趣指標，這樣的加成互動來增加彼此的親密度，這就是一種很簡單的洞察能力。
因此，若你想要培養約會的洞察力，就必須花時間讓自己不斷進行約會，習慣男女交往的動態，然後回來跟你那票 (一樣有經驗的) 兄弟檢討修正技術。你想培養商場上推拉的洞察力，那麼就得創造自己多與人互動的情境，你必須要有極強的發現新興事物，預測事件發展方向的能力，否則只能人云亦云的跟隨他人，很難有突破性的發展。
「那洞察力跟今天要講的海外工作經驗有什麼關係?」
「先別管那麼多了，所以你說海外工作可以增加和女生約會的技能嗎?」
在回答之前，我想再跟你討論另一個要點: 專注。
專注造就主觀世界
我們的雙眼是一個很精密的機械設計，我們必須讓雙眼聚焦，才能夠看清楚物體，相反的在焦點之外的部分，可能發生的狀況是，物體進入了視野，卻沒有停留在意識中，類似你遇到某個人或者是某個事件之後「突然發現好像曾經在哪看過一樣的場景」的經驗，這些多半是掉進了潛意識中，而剩餘部分則是進入了視野的盲點，可以解釋成根本沒有看見，但有時候他們會因為某些身體的感受刺激而喚醒，這都算是你經驗中的一部分。
人類除了呈像在焦點之外的物體，多半都透過神經系統的功能而忽略掉了。與其說我們的腦袋很擅長專注與一件事情身上，不如說我們很擅長篩選並濾掉那些不重要的訊息，而這樣的演化對人類生存是有利的，我們當然不希望正在對付一隻正想把你吃掉的老虎時，卻突然對天邊飄過來的一片雲或剛好路過的女生「哇 好美!」而分散了注意力。因此，這也造成我們無法完整的，客觀的去感知這個世界，一直習慣用自己認為的主觀框架去詮釋眼前發生的事情。
這沒有辦法，這是編輯在你基因裡的程式，除非你把自己給毀了，否則你的神經系統會自動化這些程序，當然這在演化上的優點如上所述，也能夠縮短我們下決定的時間與效率，但問題就出在若是主觀世界的認知過於僵化，那麼將會在如此變化快速的世界中落後，另外也可能由於太執著於既有框架，因此錯過許多有效資訊以及新的創意思維，變成一個很無聊的人。
因此，我們的人生有很大的一部分時間，是在靠著這個自我主觀框架在過濾龐大的外界訊息，以便去執行每一個眼前的決定。沒有任何其他人可以參與你的主觀世界，在這個過程中我們需要不斷地去試誤測試這個框架是否穩固且不偏離正軌。因此你做事會不小心發生錯誤，會與他人產生衝突，會無法得到原本期待的目標，而我們在一次又一次困難之中漸漸能夠修正它，使得我們在這個社會不至於偏離主流價值觀太遠之外，也能從中漸漸形塑出屬於自己的價值觀。
到海外工作對自己的影響
八年前，還在台灣工作的時候，我的生活圈裡基本上都是跟差不多同領域，差不多年齡的人交流，很少有跳脫這個框架的朋友，因此待在同溫層裡用差不多的思維與看見來判斷這個世界，這種情況下，當有跳脫舒適圈的想法產生時，反向拉力就相對強大。自從到了海外之後，移動與環境中產生的位能，漸漸轉換成改變的動能，主動地打破了既有的框架，讓我遇到更多不同業種的台灣人，與習慣與不同國家的人交流，除了跳脫固化已久的思維之外，更能用不同業種的角度來判斷同一事件，以上的狀態，就是一種重新打造自己專注力，以及增加生活素材來改善洞察力的方式。
「聽你這樣說，那我為了強化自己的能力，先暫時辭掉台灣的工作，背著背包去海外尋找人生好了。」
你可能會有這樣的想法，當然這也是其中一種突破框架的方式，但我認為如果今天你才剛畢業 20 多歲，大可勇敢去嘗試，但當你已經進入職場幾年之後，就必須有計畫性的安排這樣的改變。而比起海外旅行或短期生活，我更推薦海外工作的理由，其實就是因為工作可以營造一種克服現實的壓力。這樣的情境之下，能夠創造一種主動推拉去訓練自己專注與洞察的力道。讓我想起 Worklife In Japan 成員之一的 Bible 跟我聊過，讓自己心情不斷維持活力與年輕的方式之一，也許就是讓自己不斷地保持移動，嘗試新的生活環境，接受新的刺激才能讓人類的思維與框架不斷更新進化。
而另一群跟隨社會框架的人可能也會說「可是，我就是覺得這樣的生活也不錯…」「現在要我改變我帶著家庭有很多壓力，小孩也要需要我付學費，那我該怎麼辦?」，這樣的狀態要不你就接受這樣的事實，在這個環境中盡量配合大夥的規則，安分地跟著大家繼續前進。要不你也不一定非得選擇出國，你可以試著在生活中加一些新的元素，或去認識新的社群，學習新的知識與技能，但殘酷的事實是: 不強迫自己改變環境，在既有框架下尋求自我成長是非常困難的。
因為沒有徹底尋求改變，只試著用沒達到效果的力道執行，就好像去上健身房不想負重，一直用自己可以接受的重量，當然無法讓自己更強壯。又如同你去走馬看花逛了美術館一百次，也比不上濃縮幾次深度造訪，並且租用現場導覽服務，以及事前收集作品相關的資訊，如此來的更加有收穫。有效刺激這件事情非常重要。
客觀與主觀世界的可變性直接建構出自我框架
我認為人生之所以有趣，是因為我們所認知到的世界是由客觀世界與主觀世界疊合而成的，我們可以藉由一定程度的努力去擴展這樣的認知，如果你有看過 Inception (全面啟動) 這部電影就知道，當他們在執行任務之前，必須有一個具有創造力的人去建構一個虛擬的主觀世界，而大家進入這個世界裡改變他人的主觀意識。
由於神經系統先天的設定，我們無法期待自己能活在全然客觀的世界，而在我們靠著專注力所造就的主觀世界裡，其實與我們本身的價值觀息息相關。因為所謂的價值觀就是我們認為有價值的地方，我們認為做與不做是有差別的東西，所以有價值的地方自然就會是我們會專注的地方，而我們專注的地方就會是決定我們打造出來的主觀世界。
成為一個有故事的人
我們在這個世界闖蕩，很大的一部分需要靠主觀與客觀認知交織成的框架，來對環境，你遇到的人，面對的任務產生相對的反應，所以我們必須靠自己的努力，花時間頻繁的進行修復並且時時擴展它。我相信，洞察力可以協助我們認知到這個客觀世界，而專注力可以用來詮釋自己的主觀世界，海外工作經驗只是其中一種有效的方式。
「在突破舒適圈的那一刻起，就注定要面臨許多從所未見的挑戰。」
當持續遊走在秩序與混亂的環境之間，隨著時間的演進會發現我們慢慢變得強壯，從一開始不斷把頭撞到牆上的過程，漸漸開始懂得沉穩處事，過了一段時間，你會發現自己比那些仍然處在舒適圈裡的朋友更有強健的心理素質，而真正的成熟就是這個時刻，這些特殊的經驗會讓你成為一個有故事的人。在政治正確的世界裡，大家會告訴你有志者事竟成，但我想說的是，在真實的世界裡，花時間投入的事情，也許會成功，不過有很大的機率會不盡人意。即便如此，我仍然相信很多事情如果不實際花時間去親自體會，結果就是少了某種味道，我認為那就是一種氣場，一種你經歷過挫敗又站起來，一種經歷花團錦簇後最終了解自我本質的一種氣場。
放心！這所有一切的努力與遭遇，不論現階段看起來是好還是壞，都會成為自己生命中最珍貴的寶物，你的人生會變得比其他人更有趣。
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Ethan Wang
主修神經科學與生理學，對關於人的素材都很敏感，興趣是觀察社會現象與人類行為。經常靠溫泉，散步與閱讀尋找靈感。人設是吃完午餐就一定要睡覺。
目前為台灣 AI 新創日本公司第一號成員。同時為日本最大台灣人就職情報分享平台 Worklife in Japan 共同營運者。
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